Vuelta al cole, vuelta a la Rutina
La rutina es buena, la rutina es buena, la rutina…. Como si fuera un “mantra” nos lo repetimos para concienciarnos, pero realmente ¿la rutina es buena?
Pasado el verano, nos gustaría que el tiempo se parase y podernos quedar eternamente de vacaciones, o al menos una larga temporada –aquí es cuando soñamos que nos toque la lotería-.
Tras las vacaciones tenemos que volver a coger el ritmo y el timón de nuestra vida, con lo bien que se está sin horarios, durmiendo cuando tienes sueño y comiendo cuando tienes hambre, conversando de banalidades y disfrutando de los pequeños placeres de la vida –para cada uno el que más le plazca-.
La verdad es que, como dice el refrán, “No sabes lo que tienes hasta que lo pierdes”, y eso pasa con la rutina, a la larga la echamos de menos.
No obstante hay que hacerla más amena -hay que evitar verla como una amenaza-, por lo que elijamos algo que nos guste hacer, pero sobretodo que sea un hábito saludable:
- Andar rápido
- Running
- Yoga
- Pilates
- Tenis
- Escribir
- Pintar
- Subir a la cima de una montaña y cerrar los ojos y soñar
- …. No se… elige tú!
Lo que se os ocurra, pero introducid en vuestra rutina del día a día, algún hábito extra que os haga sentir genial, y dejarlo que llegue a formar parte de vuestra nueva rutina ¿Sabéis que así también estáis saliendo de la zona de confort? Pero no se nota tanto como si te lanzas al vacío 😉
Nada en exceso en bueno, ni la rutina ni las cosas nuevas, el verano ya casi roza su fin, hemos hecho cosas nuevas, ahora elijamos volver a nuestra vida anterior, y dejemos que nos sucedan cosas extraordinarias en nuestros días ordinarios.
Una frase de Aristóteles dice: “somos el resultado de lo que hacemos repetidamente. La excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito”.
¿Cuál va a ser tu hábito para esta nueva etapa hasta el próximo verano?
Y si te atreves, cuéntanoslo usando el hashtag #minuevohábito
